【疾控人说疾控】健康生活 理想血压-全讯600cc

2023年10月8日是第26个全国高血压日。今年的宣传主题是“健康生活，理想血压”。

什么是高血压？

在未使用降压药物的情况下，三次非同日测量血压值均高于正常，即收缩压≥140mmhg，和(或)舒张压≥90mmhg，即可诊断高血压。

高血压的危害有哪些？

高血压最主要的危害是导致心脑肾等重要器官的损害，甚至危及生命，因此应积极治疗，控制血压。治疗策略包括健康生活方式和药物治疗。

如何预防高血压？

血压超过130/80mmhg（毫米汞柱）即应引起关注，应及早开始生活方式干预。

从每一天做起，健康生活方式六部曲：限盐、减重、多运动，戒烟、戒酒、心态平；单纯生活方式干预血压仍无法达标的高血压患者，应积极接受降压药物治疗。

高血压患者如何控制血压？

1. 高血压患者应坚持长期服药，鼓励选择每天服用1次的长效降压药物，以确保平稳降压，需要联合降压药物治疗的患者，建议优先选用单片复方制剂。